C’est quoi une onde électromagnétique ?
Une onde électromagnétique est formée de combinaison d’une onde électrique et d’une onde magnétique. Elle est définie par sa longueur d’onde et sa fréquence et désigne en fait une forme de transport d’énergie. Parmi ces rayonnements électromagnétiques, on peut citer les ondes radio et radar ; les rayonnements infrarouges, visibles (lumière) et ultraviolets , les rayons X et gamma.
Les Sources de pollution
Le brouillard électromagnétique est généré principalement par le téléphone mobile et les technologies sans fil mais aussi par l’ensemble des appareils, câbles et réseaux électriques.
CHAMPS ELECTRIQUES BASSES FREQUENCES
Appareils électriques et électroniques branchés sans ou avec une fiche de terre (dans ce cas le rayonnement est plus faible), câbles et réseaux électriques sous tension non blindés.
CHAMPS MAGNETIQUES BASSES FREQUENCES
Appareils en marche (plaques à induction…) , radios réveil, chargeurs, onduleurs, transformateurs, compteurs, lignes électriques haute et très haute tension.
CHAMPS ELECTROMAGNETIQUES HAUTES FREQUENCES
Radars, téléphonie mobile (Smartphones, antenne relais, mini antennes 5G) téléphone fixe sans fil, technologies sans fil WIFI et Bluetooth (alarmes, baby phones, box, modems, ordinateurs, tablettes, consoles et manettes de jeu, toute la domotique connectée, montre connectée…) puces RFID.
Electricité « sale » circulant dans les réseaux électriques, Linky, pollution parasite des onduleurs, tranfos, chargeurs…
C’est quoi l’hyper- électrosensibilité et quels sont les symptômes ?
L’électro-hypersensibilité ou EHS est une intolérance aux champs électromagnétiques émis par :
- Des technologies basses fréquences : courant alternatif, lignes électriques et alimentation électrique des logements, certains équipements industriels (machines à commande numérique, postes à souder…)
- Des technologies hautes fréquences : antenne relais, portables, WIFI, téléphone sans fil de maison (DECT), écoute bébés, consoles de jeux sans fil, compteurs électrique, électronique connectée des voitures modernes, Bluetooth, montre connectée…
Les recherches indépendantes menées en France par l’ARTAC (Association pour la Recherche Thérapeutique Anti Cancéreuse) montrent, entre autres, que l’exposition aux basses et hautes fréquences :
- déclenche la production de protéines de stress
- abaisse le niveau d’étanchéité de la barrière hémato-encéphalique, ce qui entraine des passages de produits toxiques dans le cerveau
- réduit le niveau de production de la mélatonine, ce qui perturbe les rythmes éveil/sommeil
- provoque des dommages génétiques par ruptures non réparables de l’ADN, point de départ des cancérogénèses
- augmente la production d’histamine
L’électro hypersensibilité est évolutive en 3 phases selon la durée et le niveau d’exposition.
En affaiblissant les défenses immunitaires, la pollution électromagnétique est également un cofacteur majeur dans le déclenchement de pathologies diverses selon les fragilités de chacun.
Les symptômes, troubles observés, immédiats ou différés suivant les sensibilités
Les troubles sont variables car chaque cas est particulier. Les personnes EHS sont souvent en proie à des souffrances morales, conséquences du déni général de leur pathologie. Incompréhension du cercle familial et professionnel, de l’errance médicale, de l’isolement social qui s’impose à elles de façon brutale à l’apparition des symptômes.
- Troubles neurologiques et cognitifs : maux de tête, troubles de la concentration, de la mémoire et de l’élocution, troubles de l’apprentissage.
- Sommeil et fatigue : insomnie, hypersomnie, fatigue chronique.
- Symptômes sensoriels : picotements diffus, brûlures, acouphènes, hypersensibilité aux molécules chimiques (MCS).
- Sphère ORL et équilibre : nausées, vertiges, saignements du nez.
- Douleurs et physique : douleurs articulaires et musculaires, tachycardie.
- Système hormonal et émotionnel : dérèglements hormonaux et endocriniens, excitabilité, hyperactivité, sensation de mal-être, états dépressifs.
- Troubles digestifs.
Ces symptômes disparaissent graduellement dans un environnement à faible rayonnement électromagnétique, sauf en cas de niveau d’atteintes irréversibles.
Personne n’est à l’abri, cela commence en général par une simple gêne au quotidien dans certains lieux, pour évoluer dans certains cas extrêmes par l’impossibilité de vivre normalement en société.
Les effets sur la santé
De nombreux pays se penchent sur l’étude de l’impact des ondes sur le cerveau, notamment sur les liens entre l’utilisation de téléphone mobile et le développement de certaines tumeurs (gliomes et méningiomes).
Les effets sur le génome : des lésions mesurables irréversibles sur l’ADN dans certaines conditions d’exposition.
Les effets sur la fonction reproductrice : conserver son téléphone dans sa poche peut avoir des effets sur les spermatozoïdes en réduisant leur mobilité ou entrainant une concentration anormale.
Les enfants et adolescents, une population à risque avec l’utilisation de plus en plus jeune des téléphones portables et avec une durée de plus en plus longue. Les enfants utilisant un portable avant l’âge de 7 ans ont plus de risques de souffrir de troubles d’hyperactivité et de troubles émotionnels.
Je vous invite à visiter le site de l’ASEF (Association Santé Environnement France) pour vous documenter sur les risques liés aux ondes électromagnétiques et les conseils préconisés.
Des associations comme Robin des toits, cœurs d’EHS, PRIARTEM informent, soutiennent, font un travail remarquable de sensibilisation auprès de la population et des instances publiques.
L’accompagnement de la naturopathie dans les cas d’électro sensibilité
Cette thématique me tient à cœur car je suis moi-même électro sensible.
J’ai compris que j’étais électro sensible en prenant conscience que malgré tout ce que j’expérimentais et pratiquais en matière de santé naturelle (après exploration de la médecine allopathique) cela ne fonctionnait pas sur ma personne de façon stable et pérenne alors que mes consultants avaient des résultats encourageants, concrets et retrouvaient la santé.
Je sais maintenant me protéger afin de retrouver une vie sans fatigue chronique, troubles digestifs et articulaires, sommeil perturbé, système nerveux exacerbé, irritabilité…et retrouver une vie sociale presque à la normale et continuer mon activité professionnelle.
Chacun est unique et tout parcours de santé est unique.
Outre vous informer sur les bons réflexes concernant l’hygiène de vie, protection de l’habitat et de vous même…il est possible d’améliorer son état de santé et sa sensibilité, la naturopathie vous aide à restaurer un équilibre, adopter de bonnes pratiques.
- Les ondes électromagnétiques affaiblissent le système immunitaire, or 70% de notre immunité est garantie par la santé des intestins.
- Restaurer la muqueuse intestinale est un acte indispensable. L’hyperperméabilité intestinale est fréquente chez les personnes électro sensibles. C’est le phénomène de l’intestin qui fuit, la muqueuse est poreuse, laisse passer tous les agents pathogènes, les indésirables, ce qui crée de l’inflammation.
De plus les intestins ne peuvent plus jouer leur rôle d’assimilation des micro nutriments, à plus ou moins long terme les carences s’installent et vont impacter tous les systèmes (digestif, articulaire, nerveux, endocrinien…).
Il existe des compléments alimentaires spécialisés pour cette problématique, cependant le complément ne fera pas tout, il est indispensable de :
- Adopter une alimentation anti inflammatoire et une hygiène de vie hypo toxique, exempte le plus possible de perturbateurs endocriniens. Revoir le circuit de ses approvisionnements si besoin.
👉 Je fais un bilan de naturopathie
- Réduire le plus possible l’inflammation de bas grade, c’est une inflammation sourde, discrète avec des signes cliniques pas forcément prononcés mais elle est à l’origine de bien de maladies de civilisation. Sur le long terme, elle va favoriser des maladies chroniques, auto immunes, cardio vasculaires, neuro dégénératives, système immunitaire affaibli..…
- Entretenir une flore intestinale équilibrée et saine, pour éviter les problèmes de dysbiose, candidose, syndrome du colon irritable.
- Adopter une alimentation de type méditerranéenne riche en fibres prébiotiques des fruits, légumes et légumineuses. Les produits lacto fermentés riches en probiotiques sont intéressants à ajouter à l’alimentation (commencer avec parcimonie pour éviter les ballonnements chez certains personnes ou en cas de candidose).
- Se préserver des radicaux libres en veillant à l’apport d’anti oxydants des vitamines A, C, E.
En gemmothérapie, Le ginkgo biloba permet de réduire le taux de stress oxydatif.
l’aulne glutineux favorise la circulation sanguine cérébrale donc une meilleure oxygénation du cerveau et améliore les fonctions cognitives. - Minéraux et oligoéléments à ne pas négliger :
fer, magnésium, calcium, sélénium
Les acides gras essentiels : oméga 3 riches en EPA-DHA qui permettent la fluidité des membranes cellulaires et sont un soutien naturel au processus anti inflammatoire.
- Boire une eau de qualité, l’eau du robinet est juste potable mais n’est pas exempte de toxines en tout genre.
Purifier, filtrer l’eau de boisson est devenu un geste essentiel. Des dispositifs existent comme le processus de l’eau osmosée, les filtres Berkey. - Réduire l’impact du stress en pratiquant des activités douces et régulières, en pleine nature si possible.
- Pratiquer des exercices de respiration permet d’oxygéner nos cellules (cohérence cardiaque ou respirations issues du yoga) et de maintenir un équilibre acido-basique. Les soins énergétiques permettent de relâcher les tensions, l’énergie cristalline de débloquer des émotions et retrouver un mieux-être…
👉 Je libère les tensions avec un soin éneregétique
Veiller à avoir une bonne qualité de sommeil récupérateur.
Choisir pour la chambre la pièce la plus éloignée possible des sources importantes d’électricité (tableau électrique, colonnes techniques, ascenseur) la moins exposée aux antennes relais. Sommier et matelas sans métal (cadre de lits, ressorts métalliques) préférer des tissus en fibres naturelles de préférence (jute, coton, laine).
Vous vous interrogez sur votre sensibilité ? Vous voulez faire le point ?
👉 Je prends contact ou rendez-vous
Quelques lectures enrichissantes
Ondes électromagnétiques : principes de précautions et solutions de Christian Bordes et Nelly Rousselin ; éditions Dangles
Un livre de référence sur le sujet sensible des ondes riche d’informations scientifiques et de conseils pratiques. Issu de 20 années de recherches de deux experts, l’approche y est rigoureuse et accessible à tous publics.
Les maladies des ondes : comment s’en préserver du docteur Gérard Dieuzaide ; éditions Dangles
Gérard Dieuzaide identifie, dans cet ouvrage à la fois pratique et très documenté, les différentes sources de perturbations électromagnétiques, leurs conséquences sur notre santé, et propose des solutions concrètes pour s’en protéger efficacement.