Rééquilibrage alimentaire

Alimentation équilibrée

Une alimentation de bonne qualité apporte à l’organisme tous les nutriments nécessaires à notre fonctionnement, à contrario, une alimentation de mauvaise qualité, la consommation de substances toxiques (pesticides, conservateurs, colorants, perturbateurs endocriniens….) sont des facteurs de déséquilibres et d’encrassements.

La naturopathie propose une alimentation de bon sens, adaptée aux besoins de notre organisme, tout en respectant les besoins individuels et les capacités digestives de chacun. Il est essentiel d’écouter et respecter son corps pour lui donner ce qui lui convient.

Les nutriments et micronutriments sont indispensables  à notre santé et nous permettent de nourrir nos cellules : les glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux et oligoéléments ont chacun un rôle déterminé, et de leur qualité dépend notre digestion et de façon plus globale notre Santé et Vitalité

Je vous accompagne à trouver ou retrouver votre équilibre alimentaire. La naturopathie ne propose pas de « régime » mais vous conseille pour garder votre propre équilibre avec des aliments sains et variés, à comprendre ce qu’il y a dans votre assiette et quelle utilité pour votre organisme.

Manger sain en se faisant plaisir !

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