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Se sentir fatigué après un effort physique intense, un stress émotionnel, un surmenage ou une insuffisance de repos est normal. L’asthénie est une fatigue anormale.

L’arrivée de l’hiver affaiblit nos défenses naturelles si nous ne veillons pas à maintenir une hygiène de vie optimale. Une bonne immunité se construit pas à pas.

L’automne est une saison de transition qui nous permet de nous préparer à l’hiver, elle invite au ralentissement, tout comme la Nature….

Comment prolonger les bienfaits des vacances sur le corps et l’esprit, poursuivre cette remise en forme pour votre bien-être, votre santé et votre équilibre général ?

La glande pinéale est une petite glande endocrine qui sécrète la mélatonine et joue un rôle central dans la régulation des rythmes biologiques et circadiens.

Une personne sur trois souffre de troubles veineux, et si les femmes sont plus concernées, les hommes aussi peuvent en souffrir.

Le mois de Juin est là et l’envie d’exposer sa peau, se prélasser au soleil ou avoir une activité physique à l’extérieur est bien naturel.

Voici quelques explications sur l’importance d’un sommeil réparateur, son impact sur notre santé et les solutions pour « dormir comme un bébé ».​

Ce confinement nous donne l’opportunité d’aller dans notre intériorité. Vivons ce moment pour ce qu’il est.

Il est bon de faire la lumière sur ce terme de
« détox » et clarifier ce qu’il en ait vraiment.

Ralentir pour préserver une santé optimale. Adopter la « slow life » est une véritable philosophie de vie.

SIREN  831 367 321

Sylvie Lart – Naturopathe
4 chemin de Lou Traoulet
33610 CESTAS

contact.sylvielart@sfr.fr
06 20 71 61 78

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